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2009年11月11日

2009年11月11日の練習

今日は11月11日、水曜日。いつものようにギターレッスンに行き、一度帰宅してから、某フィットネスクラブに行きました。

特に疲れていたという訳ではないのですが、今日はアクアウォーキングと平泳ぎの練習はほとんどせずに、20〜30分ほのジャグジーに浸かりました。

いつもたくさん練習しているわけではないのですが、たまには練習ばかりではなく、ジャグジーに浸かってのんびりする事も大事だと思いました。

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Swim
25m x 4本(Br)

Down
アクアウォーキング
前向き(アクアミットなし) 50m x 1本
---------------------------------------------------------
合計:250m

体重:??.?kg→60.7kg
posted by 水夢 at 23:11| 静岡 雨| Comment(0) | 水曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月10日

2009年11月10日の練習

今日は朝から某クライアントさまとミーティングがありました。

その時は外は晴れていて、暑かったのですが、午後3時頃からでしょうか…。外に雲が出始め、だんだん雨模様に…。某フィットネスクラブに行く頃には雨足が強くなっていました。

某フィットネスクラブには、午後10時過ぎにチェックイン。アクアウォーキングの練習を終え、平泳ぎの練習を始めた頃、雨が最も強い状態に…。ゴォーッといってました。

フィットネスクラブから帰る頃には、雨はほとんど収まっていました。

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 1本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 9本

Swim
25m x 20本(Br)
---------------------------------------------------------
合計:1,000m

体重:61.0kg→61.1kg
posted by 水夢 at 23:52| 静岡 曇り| Comment(0) | 火曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月09日

2009年11月9日の練習

今日もいつものように午後10時頃に某フィットネスクラブに行きました。

着替えてプールに行くと、アクアウォーキング専用レーンが比較的混んでいました。(とは言っても各レーンに数名いただけですが…。)一方、ショートコースとロングコースがほとんどがら空きの状態だってので、今日はアクアウォーキングの練習ではなく、平泳ぎの練習から始めました。

Up
25m x 2本(Br)

Swim
25m x 18本(Br)

Walk
アクアウォーキング
前向き(アクアミットなし) 50m x 9本

Down
アクアウォーキング
前向き(アクアミットなし) 50m x 1本
---------------------------------------------------------
合計:1,000m

体重:60.7kg→60.7kg
posted by 水夢 at 23:59| 静岡 曇り| Comment(0) | 月曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月08日

2009年11月8日の練習

今日は午後7時前に某フィットネスクラブに行きました。混んでいたという訳ではないのですが、どのレーンも人が1、2人ほど居たので、15分ほどジャグジーに浸かり、それからアクアウォーキングと平泳ぎの練習を始めました。

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 8本
後ろ向き(with アクアミット) 50m x 4本

Swim
25m x 16本(Br)
---------------------------------------------------------
合計:1,100m

体重:??.?kg→61.0kg
posted by 水夢 at 23:54| 静岡 曇り| Comment(0) | 日曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月07日

2009年11月7日の練習

今日はのんびりし過ぎてしまい、某フィットネスクラブに着いたのが午後7時20分(閉館時間の約40分前)でした。練習時間が30分前後になってしまったのですが、それでもノルマの1,000メートルは練習したいと思い、頑張ってアクアウォーキングと平泳ぎの練習をしました。(いつの間にかノルマが1,500メートルから1,000メートルに減っています…。)

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 12本

Swim
25m x 8本(Br)

Down
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本
---------------------------------------------------------
合計:1,000m

体重:61.4kg→61.4kg
posted by 水夢 at 20:45| 静岡 曇り| Comment(0) | 土曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月06日

2009年11月6日の練習

今日は金曜日。明日から週末で仕事が休みになるのですが、火曜日も国民の休日で仕事が休みだったので、休んでばかりいるような気がしてしまいます。

今日もいつものように午後10時過ぎに某フィットネスクラブに行き、アクアウォーキングと平泳ぎの練習をしました。今日はプールの水の循環が改善されたためか、水温が高く感じました。

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 8本

Swim
50m x 8本(Br)

Down
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本
---------------------------------------------------------
合計:1,000m

体重:60.8kg→60.9kg
posted by 水夢 at 23:42| 静岡 晴れ| Comment(0) | 金曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月04日

2009年11月4日の練習

今日は水曜日。ギターレッスンを終え、一度帰宅し、午後10時頃に某フィットネスクラブに行きました。

どうやらプールの水の循環に問題があるらしく、水温が低めだとの事…。実際にプールに入ってみると、いつもより水温が低かったものの、特に気になる事ではないかなと思いました。

と思ったのもつかの間(笑)。アクアウォーキングの練習を数往復終えた後、体が冷たくなってしまい、気分は帰りたいモードに。それでも何とか頑張っていつもの練習をしてきました。

チェックアウト時に、スタッフの方に「プールの水温はどうでしたか?」と聞かれました。どうやら昼間の方がプールの水温が低かったとの事。ちなみに通常は31〜32度の水温で、今日は29度くらいだったとの事。休館日中に直るのでしょうか?

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 20本

Swim
25m x 8本(Br)
---------------------------------------------------------
合計:1,300m

体重:61.8kg→61.4kg
posted by 水夢 at 23:47| 静岡 晴れ| Comment(0) | 水曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月03日

2009年11月3日の練習

今日は11月3日、文化の日で祝日でした。某フィットネスクラブが午後8時で閉館してしまうので、夕食を取って少し休憩してから、アクアウォーキングと平泳ぎの練習に出かけました。

泳ぎ納めですが、来月(12月)23日の午後に日程が決定したようです。もちろん参加する予定です。あと2ヶ月弱しか練習時間がありませんが、頑張ってみようと思っています。

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 22本

Swim
25m x 8本(Br)
---------------------------------------------------------
合計:1,400m

体重:61.5kg→61.3kg
posted by 水夢 at 21:13| 静岡 晴れ| Comment(0) | 火曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月02日

2009年11月2日の練習

今日は、午後から雲が、そして夕方からは風が出始め、気温が一気に下がり、寒い一日となってしまいました。

いつものように閉館時間の約1時間前に某フィットネスクラブに行き、800メートルほどアクアウォーキングの練習をした後、ジャグジーに浸かって1日の練習を終えました。

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 12本

Down
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 20本
---------------------------------------------------------
合計:1,400m

体重:??.?kg→??.?kg
posted by 水夢 at 23:58| 静岡 晴れ| Comment(0) | 月曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年11月01日

2009年11月1日の練習

今日から11月です。今年も残すところ、あと2ヶ月となってしまいました。今日は昨日の晴天と打って変わって午後から大雨…。(大雨といってもほどほどの強さでしたが。)いつものように午後6時過ぎに某フィットネスクラブに行き、アクアウォーキングと平泳ぎの練習をしました。金曜日と土曜日とは違い、体調はかなり良かったです。

Up
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 2本

Walk
アクアウォーキング
前向き(with アクアミット) 50m x 20本

Swim
25m x 12本(Br)
---------------------------------------------------------
合計:1,400m

体重:60.8kg→??.?kg
posted by 水夢 at 21:43| 静岡 曇り| Comment(0) | 日曜日(地元SC) | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする